Naturel.
Une technique qui accompagne l'esprit. Avoir des pensées pendant la méditation, c'est tout à fait normal.
FREN
Vedic MeditationParis
L'art de la méditation, sur mesure.
Un apaisement dès la première séance.
Découvrir le cours
La Méditation Védique est une technique de repos simple,
qui renforce la résilience face au stress et augmente la vitalité.
Le silence que vous cherchez est déjà en vous.
C'est la quiétude que vous cherchez, celle dont vous avez entendu parler. Au fond, elle n'a rien de mystérieux. Il ne vous manque que la clé.
Une pratique que l'on savoure
Libre.
Une liberté totale de méditer, partout où vous en avez besoin. La pratique s'adapte à votre vie.
Puissant.
Le corps se repose profondément et les tensions commencent à se dénouer, dès la première méditation.
20 minle matin
20 minen fin de journée
4 × 90 minpour apprendre
À vieune pratique autonome
Les bienfaits
Ce que la pratique change au quotidien.
La pratique régulière de la méditation est associée aux bienfaits suivants :
- Moins de stressPlus de résilience face aux imprévus.
- Plus d'énergieMoins de fatigue au fil de la journée.
- Un meilleur sommeilUn soutien face à l'insomnie.
- Moins d'anxiétéUne humeur plus stable et plus légère.
- Clarté d'espritMémoire, concentration et apprentissage.
- Santé du cœurUne tension artérielle qui tend à se normaliser.
- CréativitéPlus d'intuition et d'idées nouvelles.
- Des relations apaiséesPlus de patience et de présence avec les autres.
Votre enseignante
Tanya Dyhin
Franco-australienne installée à Paris depuis 2015, j'enseigne la Méditation Védique en français et en anglais. Formée pendant plus de 3 000 heures, dont trois mois dans l'Himalaya indien, auprès de Shri 1008 Mahamandaleshwar Maharishi Vyasanand Giri Maharaj — Thom Knoles.
Pas besoin de vider votre esprit.
Fermez simplement les yeux.
Prêt·e à commencer ?
Cours en petit groupe ou en individuel, à Paris ou dans votre ville en France & en Europe.